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Gimnasia

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Gratis
Gimnasia
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Con este curso vas a poder: mejorar tu estado físico y la actitud postural; aumentar la fuerza y la resistencia: fortalecer y mejorar la coordinación, flexibilidad y elongación para prevenir los trastornos psicomotrices; inconrporar conocimeintos sobre los beneficios en la práctica; mejorar el sistema cardiovascular respiratorio; fortalecer y tonificar a traves de trabajos de fuerza y resistencia; incorporar habitos y tecnicas para reducir el estres; mejora la alineacion de la columna vertebral, la elasticidad, la funcion respiratoria y el equilibrio. Dirigido a mayores de 16 años. Se requiere presentar apto medico para realizar actividades fisicas.


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